内疚式快乐是指当人们在享受某件事情时，虽然感到愉悦，但内心却充满了负罪感，而且不愿意向他人提起。
内疚式快乐这个梗的起源可以追溯到2020年，由一名名为李小hua的大学生在社交媒体上创作的一篇博文引起了广泛关注。在博文中，他描述了自己在享受美食时感到内疚的心情，这个梗也因此得名为“内疚式快乐”。此后这个梗迅速传播开来，引发了许多人的共鸣。
为了正确运用这个梗在社交生活中，你可以在分享一些自己享受过程中内心的矛盾感时使用它。例如，当你正在尽情地吃一份美味的蛋糕，但内心却一直在责备自己违反了自己的减肥计划时，你可以说：“我最近就在体验内疚式快乐，吃着蛋糕的同时还感到自责。”
除了内疚式快乐这个梗之外，还有许多相关的梗也非常受欢迎。比如“罪恶满足”，指的是人们在违背自己原则的行为后，尽管内心感到罪恶，但仍然感到满足的心理状态；还有“心虚大法好”，用来形容做了一些虽然不光彩但心虚却很爽的事情。这些梗都可以在适当的场合使用，带来一些幽默和互动。
