高考前不能干什么

高考前考生应当避免以下行为，以免影响发挥和考试状态：

1. **剧烈运动** ：剧烈运动后大脑会过于兴奋，容易导致疲惫，不利于考试。

2. **熬夜看书或做题** ：熬夜会消耗精力，影响第二天的精神状态。

3. **改变饮食习惯** ：特别是暴饮暴食，可能导致肠胃不适。

4. **参加兴奋的活动** ：如熬夜玩手机、参加派对等，会使大脑处于兴奋状态，影响考试表现。

5. **随意摆放重要证件** ：如准考证和身份证，避免丢失。

6. **没有规划考试路线** ：提前熟悉考场并规划好路线，确保顺利到达。

7. **家长过度关心** ：家长应适度关心，避免给孩子带来额外压力。

8. **改变生物钟** ：考前应保持平时的作息时间，避免影响精神状态。

9. **穿着过于张扬** ：避免穿新衣服或过于张扬的服装，减少不必要的注意。

10. **情绪波动** ：避免生气或与家人朋友产生冲突，保持平和心态。

保持良好的作息习惯、饮食均衡、适量运动以及平和的心态，有助于考生在高考中取得最佳成绩

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