> 文章列表 > 虾米的功效与作用禁忌和用量(虾米的功效)

虾米的功效与作用禁忌和用量(虾米的功效)

虾米的功效与作用禁忌和用量(虾米的功效)

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,虾米的功效与作用禁忌和用量,虾米的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、虾也叫虾干、虾皮。虾其实是一种非常美味的海鲜,含有大量的蛋白质、蛋白质、糖、钙、磷、铁和维生素。虾米的红色是虾青素,虾青素是一种抗氧化剂,有抗衰老的作用。其实虾米是蛋白质非常丰富的食物,对于身体虚弱,需要补充蛋白质的人有很好的调节作用。

2、虾富含镁和铁,镁对保护心脏有非常重要的调节因子,铁有促进血液生成的作用。虾有安神的作用。虾含有大量的钙。经常吃虾可以补钙,预防骨质疏松。

本文到此结束,希望对你有所帮助。